终于看到一个理念靠谱的，转一下[Laugh]
颠覆传统概念：国内首批赴美留学免疫学专家，深圳儿童医院创院院长冯雷教授寄语：请大家在做大健康时，一定要注意大健康事业中的辩证法。随著人类寿命增长，科学界对”高寿”研究渐多，其建议有别于传统概念。重点如下：
1⃣ 老人肠胃消化分解机能减退，加上牙齿残缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使与年轻人吃相同份量、内容的食物，其营养值的获取会远少于年轻人，因此老人不但不应少食，清淡，更要有丰富的鱼、肉、蛋等品质优良、容易吸收的蛋白质！— Liao
2⃣ 所有的素食在消化道分解后全转变成糖质，纵然有少许植物蛋白质，但皆为”不完全蛋白质，”身体利用率低，无法形成肌肉，导致老人苦于”肌少症”，动作虚浮无力、不稳，只能小碎步行走，动辄跌倒，骨折意外必多，危及生命！
3⃣ 活的久，体细胞分裂次数就多，突变成肿瘤的几率跟著拉高，所以越老越易罹癌 ; 事实上，老龄化是目前全世界癌症指数偏高的主要因素。少荤、茹素，必然的结果是这种高升糖的饮食导致体内”类胰岛素生长因子”(IGF-1)高量分泌，促使身体细胞快速分裂！更加深了体细胞突变成癌症肿瘤的几率！
4⃣ 吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎 (如地瓜)，这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会发生，三高，一大推糖尿病并发症跑不掉！
5⃣ 太少油，胆汁分泌不畅，易在胆囊中结晶成石，少胆汁，肠道蠕动跟著呆滞缓慢，大便滞留，干硬，造成便秘、痔疮！动物天然油脂摄取太少，神经传导无良好介质，也易产生精神情绪障碍，智能反应低下！
6⃣ 刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药物销量 ; 许多大规模科研皆显示，低胆固醇老人死亡率较高，健康不佳。高胆固醇食物代表高营养值，对老人特别有益！若长期摄取清淡、高糖、少油、低胆固醇这些低营养值食物，老人必多病，流连于各医疗院所，一大堆药害把老人整得生不如死，再多孝顺的儿女也照顾不了！ 老了，请善待身体，好肉、好鱼、好菜、好油侍候，避开高升糖的淀粉食物，身体必硬朗很多，这是智者、强健者的 “高寿方略”！（转发）
本吃货很支持这个理念。[Laugh] — laopan
赵盛烨诬告如何处理？— laopan
国家是否已有诬告罪的法律？！若有此法律，文革類的事就不会发生。还应有惩治恶意的胡乱举报罪的法律。林耀泽
前天看到老liao转发冯雷教授的6点＂寄语＂，大有裨益。可是接下又看到再来了一番＂盲发＂，何必此举，且又消耗手机容量。不好理解？许久一见老王发送一帧＂小程序＂的视频一一《化蝶》，很是珍贵。KH兄，夏种秋收，劳动果实！🌽👍— 老林
我发现 还有许多没有解决好的问题，有待进一步完善；若是写成文章、不就是一篇农业作物“论文”吗？ 其实 农民是最伟大的农业专家， 我们还处在“学农”接受“改造”的起步阶段呢，——— 向贫下中农 学习！！！1）玉米要先用育苗容器在无虫害的地方进行下种育苗；等到十天后长出三叶5吋高之后再移植到地里。否则 园地中的地下昆虫，就会蛀吃玉米种子、甚至咬断根头。此后玉米的生长发育就给破坏了！
2） 移植时深度不能太浅，除了预放足够的底肥之外；顶端的泥土不能只用有机肥料；一定要逐渐的添加顶端泥土（Top soils) , 随着玉米生长的高度，不断的在根部追放泥土和肥料；否则结穗时期、头重脚轻的经不起暴风雨的考验，一旦倒复、伤折主茎或 松动了地下的根系，玉米的健康发育就要受到创伤了。
育种、移植用的有机肥料是不一样的；成活之后 、每周都要给足夠的氮肥，之后必须增加钾磷钙的含量；Miracle Gro 是著名的复合有机肥料；一“面粉袋”那么多、就要$ 16 刀，贵！但是很有效。你们在天棚 或阳台，用塑料桶、同样 也可以玩“种莱游戏”的 。— yangkh
传授经验。👍— 老林
接受塔利班留学生，只可能男的来。哪一系、班接受了，那班的男、女同学就倒霉了。引来杀身之祸！— liao